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Étiqueté : stress
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Comment bien se préparer et gérer le temps pendant un examen ?
Comment bien se préparer et gérer le temps pendant un examen ? Se sentir stressé avant un examen est normal et même bénéfique en termes de performance. Nous pouvons voir dans les manifestations du...
Un exercice pour atténuer le stress
Un exercice pour atténuer le stress Le stress modifie le rythme cardiaque et la respiration. Le stress peut se manifester par une sensation d’oppression ou un étouffement. Cela signifie que des exercices qui amènent...
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Anti-stress : la respiration apaisante des 3 étages du corps
Anti-stress : la respiration apaisante des 3 étages du corps Le stress se caractérise par une augmentation du rythme cardiaque. Un stress trop élevé peut faire perdre les moyens et le souffle peut être...
