Tout pour apprendre efficacement (à l'école et ailleurs)
Les erreurs fréquentes à l’école (et comment les analyser et les dépasser) Les erreurs ne sont pas des fautes. Une erreur n’est pas de l’ignorance. Au contraire, l’erreur est de la matière à travailler....
Faire face à l’anxiété des enfants à l’idée de la rentrée scolaire La rentrée scolaire après les grandes vacances d’été peut être source d’anxiété chez certains enfants (et encore plus chez ceux qui changent...
5 compétences clés pour apprendre à apprendre Dans son livre “J’aide mon enfant à mieux apprendre”, Bruno Hourst expose différentes manières simples à proposer aux enfants pour retrouver un état favorable aux apprentissages. Il...
Le stress bloque les apprentissages (quand il est élevé et fréquent). Quand le stress est modéré, il peut être stimulant, source de dépassement et de créativité. Le problème intervient seulement quand le stress est...
Examen et stress : recadrer les pensées négatives qui alimentent le stress intense et/ou prolongé La réaction de stress n’est normalement pas faite pour nous rendre malades. Le fait d’avoir une réaction de stress est...
SPIN ton stress : 4 ingrédients universels d’une situation stressante (et comment y faire face) Sonia Lupien est la fondatrice et directrice scientifique du Centre d’Études sur le stress humain. Elle a conçu un...
Gérer le stress des examens pour réussir : avant et pendant l’épreuve Il est utile de disposer de conseils pour gérer le stress des examens car le stress à un haut niveau peut bloquer l’accès...
Mon enfant ne veut pas aller à l’école : comment faire ? Mon enfant ne veut pas aller à l’école : de nombreux parents sont concernés par ce problème. Le harcèlement scolaire est devenu...
Le yoga ou la médiation sont-ils des solutions antistress efficaces à l’école ? Dans son livre Par amour du stress, Sonia Lupien regrette que, la plupart du temps, nous essayions de chasser nos ruminations ou...
Comment bien se préparer et gérer le temps pendant un examen ? Se sentir stressé avant un examen est normal et même bénéfique en termes de performance. Nous pouvons voir dans les manifestations du...
