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Étiqueté : stress
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Gérer le stress avant et après les examens pour réussir Savoir qu’un stress modéré peut être bénéfique. Se sentir stressé avant un examen est normal et même bénéfique en termes de performance. Nous pouvons...
Un extrait de mon dernier livre à lire : Mon enfant est stressé par les notes à l’école
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Anti-stress : la respiration apaisante des 3 étages du corps Le stress se caractérise par une augmentation du rythme cardiaque. Un stress trop élevé peut faire perdre les moyens et le souffle peut être...
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Le paradoxe du stress sur les apprentissages (aucun stress détériore les performances). Nous ne mémorisons pas les informations de façon indépendante de leur charge émotionnelle. Dans son ouvrage Neurobiologie des émotions (éditions Uppr), Catherine Belzung...
