Comment soulager le stress par la respiration ? 7 exercices pour les enfants et les adolescents.

Pratiquer des exercices de respiration et de relaxation qui s’appuient sur la conscience corporelle permet de soulager le stress des enfants et des adolescents. Je vous propose 7 exercices pour soulager le stress par la respiration, la relaxation et les massages. Ces exercices peuvent aider les enfants et adolescents stressés ou anxieux par l’utilisation du corps.

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