Tout pour apprendre efficacement (à l'école et ailleurs)
6 activités de concentration pour les enfants (papillon, chiffre 1, signe infini, tableau, pizza, bougie) Je vous propose 6 activités de concentration pour les enfants. Les exercices proposés s’inspirent de la pleine conscience et...
Comment se concentrer pour étudier ? Jean-Philippe Lachaux est neurobiologiste, chercheur en neurosciences cognitives et directeur de recherche CNRS. Il dirige un programme d’entraînement de l’attention à l’école AtOle. Il formule quelques suggestions...
3 pistes pour améliorer l’attention des enfants et adolescents à l’école Dans son livre Comprendre le cerveau de son enfant, Pascale Toscani formule trois propositions pour améliorer la performance du système attentionnel des enfants...
J’utilise mon souffle : une affiche pour aider les enfants à utiliser leur respiration (stress, énergie, concentration) Je vous propose une affiche en téléchargement afin de guider les enfants dans l’utilisation de leur souffle...
8 exercices simples de respiration sous forme de cartes (concentration, calme, détente, attention, énergie) – enfants et adolescents Proposer des petits exercices de respiration et de relaxation aux élèves permet de se (re)concentrer et...
Les créneaux : un outil pour se (re)concentrer à proposer aux enfants et adolescents (méthode Vittoz) Je vous propose un outil pour aider les enfants à se (re)concentrer quand leurs pensées partent divaguer. Il...
4 étapes pour plus de concentration et d’efficacité pendant les devoirs Dans son livre Checklist Mon Enfant Réussit à l’Ecole, Yaël Blaise-Hérireau propose 4 étapes pour plus de concentration et d’efficacité pendant les devoirs....
4 clés pour maintenir la concentration Je vous propose une carte mentale avec des habitudes de travail qui favorisent et maintiennent la concentration. Ces habitudes sont résumées sous forme de 4 clés :...
7 conseils pour maintenir la concentration des enfants En matière de concentration, travail, activités physiques et repos doivent s’équilibrer. Voici quelques conseils et idées à appliquer pour maintenir la concentration des enfants pendant des...
Le cycle de l’attention Les recherches montrent que l’attention chute naturellement au bout de 10 minutes. Au bout de 20 minutes, le taux d’assimilation d’information chute de plus de 50%. Dans les 24 heures...
