Tout pour apprendre efficacement (à l'école et ailleurs)
Comment soulager le stress par la respiration ? 7 exercices pour les enfants et les adolescents. Pratiquer des exercices de respiration et de relaxation qui s’appuient sur la conscience corporelle permet de soulager le...
Faire face à l’anxiété des enfants à l’idée de la rentrée scolaire La rentrée scolaire après les grandes vacances d’été peut être source d’anxiété chez certains enfants (et encore plus chez ceux qui changent...
Dédramatiser et utiliser l’erreur à l’école : 5 leviers pour dépasser la peur de l’erreur Pour de nombreux élèves, faire des erreurs est douloureux parce qu’un erreur est vécue comme un danger. Ces élèves...
Les “lunettes” aux super pouvoirs : une métaphore pour recadrer les pensées des enfants stressés ou anxieux On peut proposer une métaphore aux enfants souffrant d’anxiété ou de stress afin de les aider à...
Ecole et résilience : 5 suggestions pour faire face aux réactions explosives et agressives en classe des élèves traumatisés Dans son livre Aider les élèves en difficulté d’apprentissage : L’influence de l’attachement sur le...
Enfants anxieux : le dessin du trou sur la route à combler pour retrouver de la sécurité L’exercice du trou sur la roue est proposé par Louise Reid dans son livre Guérir l’anxiété...
L’anxiété des enfants : mécanismes et conséquences La réaction de stress n’est normalement pas faite pour nous rendre malades Le fait d’avoir une réaction émotionnelle est normal face à une remarque, un reproche ou...
Je vous propose 5 outils ludiques qui s’appuient sur la puissance du jeu pour aider les enfants à apprivoiser leurs craintes et à surmonter leurs pensées anxieuses (évaluations, compétitions, examens…) .
Changer de conception sur le stress SPIN ton stress : les éléments d’une situation stressante La façon dont on conçoit le stress détermine si on va en souffrir ou pas. Sonia Lupiens est chercheuse...
4 types d’anxiété chez les jeunes Dans l’émission de radio Bien comprendre l’anxiété chez les enfants pour bien la traiter (diffusée le 18/09/2019 sur Radio-canada.ca), trois spécialistes du stress et de l’anxiété nous aident...
Découvrez mon nouveau livre pour mieux gérer les devoirs : un guide essentiel pour transformer le moment des devoirs en une expérience plus apaisée pour toute la famille ! Grâce à des conseils pratiques et des stratégies basées sur les sciences cognitives, il permet aux enfants du CE1 au CM2 de gagner en autonomie et en efficacité, tout en réduisant le stress pour les parents.
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