Tout pour apprendre efficacement (à l'école et ailleurs)
4 clés pour se préparer mentalement à une épreuve et faire baisser le niveau de stress Dans son livre Comment rester vivant au travail – Guide pour sortir du burn out, Catherine Vasey propose...
4 types d’anxiété chez les jeunes Dans l’émission de radio Bien comprendre l’anxiété chez les enfants pour bien la traiter (diffusée le 18/09/2019 sur Radio-canada.ca), trois spécialistes du stress et de l’anxiété nous aident...
La vision panoramique : un exercice efficace de gestion du stress Il est possible d’expliquer aux enfants que notre façon de regarder le monde influe littéralement sur nos émotions. C’est le cas pour...
Billy se bile : un livre à mettre entre les mains de tous les enfants angoissés Billy se bile est un livre à mettre entre les mains de tous les enfants angoissés. Billy est...
On apprend mieux sans compétition ni comparaison. Dans son livre Le Pouvoir des réflexes à l’école, Emmanuelle Sutherland, ex enseignante, rappelle que le culte de la performance est contre productif pour les apprentissages. À...
Respiration profonde avec la main : une affiche pour revenir au calme (stress, anxiété) Je vous propose une affiche pour revenir au calme en cas de stress ou d’anxiété. Cette affiche s’appuie sur un...
50 activités bienveillantes et anti-stress pour être plus zen à l’école et à la maison (6/12 ans) J’ai le plaisir de vous présenter mon deuxième livre paru en 2019 chez Larousse, dans la même...
Anti stress : 20 idées apaisantes pour soulager le stress des enfants Penser à ce que nous aimons faire, aux personnes que nous aimons et qui nous aiment, aux lieux dans lesquels nous nous...
Une affiche avec des activités pour faire une pause émotionnelle (colère, stress, violence) Cette activité assez simple peut être proposée aux enfants dans une classe ou un groupe comme moyen de faire une pause...
Ce qui m’apaise : une activité anti-stress pour les enfants Penser à ce que nous aimons faire, aux personnes que nous aimons et qui nous aiment, aux lieux dans lesquels nous nous sentons bien,...
