Tout pour apprendre efficacement (à l'école et ailleurs)
5 techniques de pleine conscience à partager avec les enfants et adolescents La pleine conscience peut apporter une paix intérieure qui n’est pas synonyme de calme (surtout quand ce calme est une injonction qui...
Crabe et baleine : un livre pour enfants d’initiation à la pleine conscience (2/8 ans) Présentation de l’éditeur Basé sur plus de 20 ans/ d’expérience de méditation avec les enfants, ce livre de Christiane...
Pleine conscience pour les enfants : prendre le temps de bien utiliser ses sens a des atouts La pleine conscience permet de revenir au présent à travers une pleine attention à ce qui est...
3 activités anti-stress faciles à faire avec les enfants (3-10 ans) 1.Tai-chi pour enfant Cet exercice qui combine respiration en pleine conscience et mouvement peut aider les enfants à revenir au moment présent et...
Pleine conscience pour les enfants : le jeu des bulles pour laisser passer les pensées désagréables Les fonctions exécutives sont plus prédictives que le QI. Céline Alvarez, enseignante, décrit les fonctions exécutives par ces trois...
La pleine conscience à l’école : l’exemple d’une école où les enfants méditent deux fois par jour La méditation de pleine conscience permet de revenir au moment présent et à ce qui se passe...
Et si les ados méditaient pour se libérer du stress ? Démystifier la méditation et rompre avec les clichés des postures complexes et/ou religieuse, telle est l’ambition de Soizic Michelot et Anaël Assier, auteurs...
Le GUIDE de la pleine conscience pour les enfants : 80 jeux et activités avec la grenouille Après le livre CD Calme et attentif comme une grenouille, Eline Snel propose un guide de sérénité pour les...
La respiration magique : un exercice de pleine conscience pour aider les enfants à apprivoiser leur souffle et leurs émotions Un exercice de pleine conscience proposée par Manon Jean, massothérapeute et réflexothérapeute, pour aider les...
ECOLE : les test des autocollants Une expérience a été réalisée dans une école maternelle à Madison, dans l’État américain de Wisconsin. Les enfants avaient entre 4 et 5 ans. Un jour, chaque élève reçut quatre...
