Tout pour apprendre efficacement (à l'école et ailleurs)
Examen et stress : recadrer les pensées négatives qui alimentent le stress intense et/ou prolongé La réaction de stress n’est normalement pas faite pour nous rendre malades. Le fait d’avoir une réaction de stress est...
Gérer le stress des examens pour réussir : avant et pendant l’épreuve Il est utile de disposer de conseils pour gérer le stress des examens car le stress à un haut niveau peut bloquer l’accès...
Comment bien se préparer et gérer le temps pendant un examen ? Se sentir stressé avant un examen est normal et même bénéfique en termes de performance. Nous pouvons voir dans les manifestations du...
Comment préparer un examen ? De nombreux étudiants soucieux de leur réussite se demandent comment préparer un examen efficacement. La préparation à un examen nécessite une approche méthodique : une telle approche pour préparer...
2 piliers d’une bonne préparation aux examens (favorisant la réussite) Michèle Temam, spécialiste en méthodologie de l’apprentissage, estime qu’il faut adopter une méthode active pour se préparer à un examen. Dans son livre Savoir...
Bien gérer le temps pour réussir un examen Pour bien gérer le temps et maximiser les chances de réussite à un examen (du type brevet des collèges ou baccalauréat), il peut être judicieux d’avoir...
J-1 et jour J du bac : se préparer mentalement pour mettre toutes les chances de son côté L’épreuve du baccalauréat ou du Brevet des Collèges se prépare évidemment en amont avec des méthodes...
Examen oral : travailler la forme pour réussir une épreuve à l’oral Les épreuves orales sont appréhendées car elles combinent deux difficultés : il est nécessaire à la fois de maîtriser le contenu (connaître...
Carte mentale pour présenter une copie (contrôle, examen, brevet des collèges, baccalauréat…) – collège et lycée Je vous propose une carte mentale avec 5 points pour rendre une copie propre et lisible au collège et...
7 habitudes pour être en forme avant des examens ou partiels Les périodes de révision avant un examen ou des partiels sont particulièrement éprouvantes et il est possible d’adopter des habitudes de vie saines...
Découvrez mon nouveau livre pour mieux gérer les devoirs : un guide essentiel pour transformer le moment des devoirs en une expérience plus apaisée pour toute la famille ! Grâce à des conseils pratiques et des stratégies basées sur les sciences cognitives, il permet aux enfants du CE1 au CM2 de gagner en autonomie et en efficacité, tout en réduisant le stress pour les parents.
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