Tout pour apprendre efficacement (à l'école et ailleurs)
Mouvement en classe : 5 rituels pour bouger (motricité, équilibre, coordination, tonus) Les enfants, donc les élèves, ont un besoin physiologique de mouvement. En classe, il est possible de proposer des petits exercices comme...
Vacances : quand les enfants sont surexcités, sautent dans tous les sens et ne tiennent pas en place… des ressources pour faire face Le mouvement, un besoin humain fondamental encore plus intense chez les...
L’inverse du stress n’est pas la relaxation mais la résilience. Le stress fait son CINE Dans son livre Par amour du stress, Sonia Lupien regrette que, la plupart du temps, nous essayions de chasser...
Besoin de mouvement : 30 idées motrices pour que les enfants déchargent leur énergie en intérieur Les recommandations officielles portent sur 30 minutes d’activités physiques quotidiennes pour les enfants mais les enfants ont...
Bouger et apprendre sont indissociables : pourquoi vouloir des élèves immobiles et silencieux ? Il n’est pas nécessaire d’être immobile et assis à un bureau pour apprendre. C’est même plutôt l’inverse : le mouvement...
10 petits jeux pour réintroduire le mouvement en classe Il est essentiel de laisser des temps de respiration et des pauses en mouvement aux enfants. C’est un mythe de croire qu’on ne peut bien...
Il faut se lever une fois par heure, bouger 1 à 2 minutes… et danser ! (Lucy Vincent) Lucy Vincent est neurobiologiste et est l’auteur du livre Faites danser votre cerveau (éditions Odile Jacob). Elle...
Un jeu d’étirements pour se concentrer et réduire la tension mentale et corporelle (enfants) Quand un enfant commence à fatiguer, a du mal à se concentrer ou à tenir en place, une pause active...
Des marche-pieds en classe pour que les élèves posent les pieds à plat Plusieurs enseignants utilisent des marche-pieds en classe pour permettre aux élèves trop petits de poser les pieds à plat quand ils...
S’étirer plus souvent pour mieux se concentrer et déstresser en classe Quand un enfant commence à fatiguer, a du mal à se concentrer ou à tenir en place, une pause active peut l’aider. Secouer...
