Tout pour apprendre efficacement (à l'école et ailleurs)
Gérer le stress des examens pour réussir : avant et pendant l’épreuve Il est utile de disposer de conseils pour gérer le stress des examens car le stress à un haut niveau peut bloquer l’accès...
Mon enfant ne veut pas aller à l’école : comment faire ? Mon enfant ne veut pas aller à l’école : de nombreux parents sont concernés par ce problème. Le harcèlement scolaire est devenu...
Le yoga ou la médiation sont-ils des solutions antistress efficaces à l’école ? Dans son livre Par amour du stress, Sonia Lupien regrette que, la plupart du temps, nous essayions de chasser nos ruminations ou...
Comment bien se préparer et gérer le temps pendant un examen ? Se sentir stressé avant un examen est normal et même bénéfique en termes de performance. Nous pouvons voir dans les manifestations du...
Comment soulager le stress par la respiration ? 7 exercices pour les enfants et les adolescents. Pratiquer des exercices de respiration et de relaxation qui s’appuient sur la conscience corporelle permet de soulager le...
Un exercice pour atténuer le stress Le stress modifie le rythme cardiaque et la respiration. Le stress peut se manifester par une sensation d’oppression ou un étouffement. Cela signifie que des exercices qui amènent...
Comment ne pas stresser en classe ? Qu’est-ce que le stress ? Un certain niveau de stress est nécessaire car il signale un danger et pousse à réagir face à une menace. Le stress...
Comment aider les élèves à sortir de la résignation et à se motiver ? La théorie de l’espoir pour aider les élèves à se motiver Certains élèves se sont résignés et ont fini par...
2 piliers d’une bonne préparation aux examens (favorisant la réussite) Michèle Temam, spécialiste en méthodologie de l’apprentissage, estime qu’il faut adopter une méthode active pour se préparer à un examen. Dans son livre Savoir...
Un extrait de mon dernier livre à lire : Mon enfant est stressé par les notes à l’école Je vous propose un extrait de mon dernier livre paru aux éditions Hatier la semaine...
