Tout pour apprendre efficacement (à l'école et ailleurs)
L’inverse du stress n’est pas la relaxation mais la résilience. Dans son livre Par amour du stress, Sonia Lupien regrette que, la plupart du temps, nous essayions de chasser nos ruminations ou que nous...
8 exercices simples de respiration sous forme de cartes (concentration, calme, détente, attention, énergie) – enfants et adolescents Proposer des petits exercices de respiration et de relaxation aux élèves permet de se (re)concentrer et...
Un livre ressource pour développer l’intelligence émotionnelle des enfants à l’école (jeux, relaxations, informations théoriques) Présentation de l’éditeur Grâce à ce livre d’avant-garde, les auteurs vous enseignent pas à pas les méthodes permettant à...
Utiliser l’expiration longue pour apaiser les enfants avec simplicité Le rôle de l’expiration Dans son livre Cohérence kid – la cohérence cardiaque pour les enfants, David O’Hare (médecin spécialiste de la pratique de la...
3 exercices de détente pour mieux apprendre (enfants dès 6 ans) 1.L’oiseau pour se dynamiser Ce petit exercice de détente permet aux enfants de faire une pause et de se préparer au travail pour...
Semaine du yoga dans l’éducation : découvrir les techniques et les bénéfices du yoga à l’école Le RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Education) organise la Semaine du yoga dans l’éducation du 5 au...
Enfants et école : 3 exercices pour apprendre à être attentifs Ces exercices, simples et courts, entraînent les enfants à être pleinement attentifs à ce qu’ils font. Ils peuvent être proposés avant de commencer...
Se détendre pour mieux apprendre (un livre ressource pour accompagner les enfants à l’école et à la maison) Présentation de l’éditeur L’acte d’apprendre nécessite une disponibilité intérieure, une gestion du rapport à ses émotions,...
Relax-express : pour se décharger d’émotions désagréables et refaire le plein d’énergie Cette relaxation peut être proposée aux enfants pour se décharger d’émotions désagréables et refaire le plein d’énergie. Les instructions s’adressent aux enfants...
Méthode des 3C : pour une éducation non violente (respiration, concentration, agressivité, stress, confiance en soi) La méthode éducative des 3C est basée sur des pratiques psychocorporelles de respiration et de relaxation, notamment inspirées...
Découvrez mon nouveau livre pour mieux gérer les devoirs : un guide essentiel pour transformer le moment des devoirs en une expérience plus apaisée pour toute la famille ! Grâce à des conseils pratiques et des stratégies basées sur les sciences cognitives, il permet aux enfants du CE1 au CM2 de gagner en autonomie et en efficacité, tout en réduisant le stress pour les parents.
Il est disponible en librairie, en centre culturel ou sur les sites de ecommerce.
