Les massages à l’école : bien-être, détente et solidarité dans la joie

J’ai eu la chance de participer moi-même à un atelier de massage par une formatrice certifiée Misa. Nous avons fait le massages de la pizza et c’était très agréable et je vous propose de découvrir le principe des massages selon l’approche Misa.

L’association Misa France a été créé en 2007, http://www.misa-france.fr/ et est une branche de l’association Internationale Misa, présente dans plus de 30 pays.

L’association Misa propose une approche du massage qui contribue au bien être, au respect de soi et des autres, et favorise la baisse de la violence. Elle a développé un programme de massages spécialement conçu pour une pratique dans le cadre scolaire.

Le concept des massages MISA à l’école repose sur plusieurs piliers :

-une mise en place progressive, simple et rapide

– les enfants se massent les uns les autres

– le massage se pratique sur les vêtements

– les enfants massent les épaules, le dos, la tête, les bras

– les enfants se demandent la permission et se remercient

– aucun adulte ne masse les enfants

– l’instructeur montre les mouvements et guide les enfants

Les bienfaits observés sont nombreux :

• effet calmant et réduction du stress
• amélioration de la concentration
• meilleure connaissance de soi et des autres
• respect mutuel
• diminution de l’agressivité
• meilleur fonctionnement du système nerveux

-> Voir un exemple de pratique du massage en classe dans une vidéo à ce lien.