Je développe mon attention : livret d’exercices Vittoz pour les 7-12 ans (attention, concentration, stress)

Présentation de l’éditeur

Rédigé par un collectif d’enseignants formés à l’Institut Vittoz IRDC, ce cahier s’adresse prioritairement aux enfants de 7 à 12 ans, qui malgré leur ” bonne ” volonté, ont souvent des difficultés à faire face aux sollicitations diverses et rapides de notre société actuelle, notamment lors de leurs apprentissages.

Conçu de façon simple et ludique il favorisera leur autonomie, par un usage facile à la maison ou à l’école.

Il a pour objectif d’aider l’élève à aborder les apprentissages sereinement, en lui apportant des outils pour développer et maintenir son attention, sa concentration et diminuer son stress émotionnel.

Il présente des exercices de la méthode Vittoz. Grâce à un entraînement régulier, l’élève retrouvera confiance en lui.

Un outil indispensable pour la réussite scolaire de tous les enfants !

Les points forts

Ce cahier est très attractif pour les enfants grâce à ses textes courts et ses illustrations. Chaque double page propose une activité correspondant à un objectif précis. Le déroulement de l’exercice inspiré par la méthode Vittoz est détaillé sur la page de gauche. Il est conseillé de faire vivre et sentir l’exercice corporellement avant de faire la fiche d’application située en page de droite.

Plusieurs personnages sont mis en scène pour accompagner les enfants dans leur cheminement : Victor, Zélie et Toz. Ce cahier est personnalisable : les enfants peuvent écrire, dessiner, colorier… Son objectif est d’outiller les enfants pour qu’ils se sentent bien à l’école et plus réceptifs aux apprentissages.

Les activités ne sont pas forcément à réaliser dans l’ordre : les enfants peuvent les choisir en fonction de leurs besoins et des situations. Ils peuvent d’ailleurs y revenir régulièrement comme des béquilles (l’idée étant même qu’ils finissent par se passer de ce cahier une fois qu’ils ont acquis les techniques efficaces pour eux en cas de stress, de déconcentration et de besoin d’attention).

Les activités s’articulent autour de ces axes :

• les émotions (météo du jour, la colère)
• l’attention (bien s’asseoir, bien ouvrir les oreilles et les yeux)
• la mémorisation (revoir dans la tête, apprendre les tables de multiplication, ré entendre dans la tête)
• la concentration (le roi du château, la coquille d’escargot, faire de la place dans la tête)
• la préparation et la mise au travail (préparer les mains pour écrire, tenir le crayon sans fatigue, copier un texte, lire à haute voix)
• la confiance (solide comme un arbre, mettre à distance)

Toutes les activités visent à apprendre aux enfants à être présents à leurs sensations, à faire attention aux autres, à écouter consciemment les consignes.

Ces exercices sont applicables à l’école et à la maison. Pour les enseignants, les éditions Chronique Sociale propose des ouvrages qui peuvent servir de livres du Maître et/ou qui permettent d’approfondir la démarche.
Apprendre aux enfants à gérer attention et émotions : En groupe, avec la méthode Vittoz

Renforcer la confiance en soi à l’école : Présence ici et maintenant et volonté d’être

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Je développe mon attention : livret d’exercices Vittoz (éditions Chronique Sociale) est disponible en centre culturel, en librairie ou sur internet.

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