Tout pour apprendre efficacement (à l'école et ailleurs)
Une affiche avec des stratégies de régulation du stress pour les enfants Je vous propose une affiche avec des stratégies de régulation du stress pour les enfants qui peut être affichée en classe ou...
Quand un enfant n’aime pas l’école : une double pression Dans l’émission Grand bien vous fasse sur France Inter du 7 novembre 2018, Bruno Humbeeck et Marie Perarnau ont échangé avec Ali Rebeihi sur les manières d’accompagner un...
4 étapes pour résoudre les problèmes émotionnels des enfants à l’école Je vous propose une approche aux problèmes émotionnels des enfants à l’école en 4 étapes. Cette approche repose sur l’idée selon laquelle il est...
8 exercices pour soulager le stress par le corps (respiration et relaxation) Pratiquer des exercices de respiration et de relaxation qui s’appuient sur la conscience corporelle permet la régulation émotionnelle. Voici 8 exercices pour...
J-1 : exercice anti-stress pour se préparer à un contrôle, un examen ou un concours La visualisation positive et la mise en projet sont deux piliers importants de la préparation et de la gestion...
Fais de ton mieux : à manier avec précaution avec les enfants anxieux (et les autres) Parfois, nous pouvons prononcer des mots avec des bonnes intentions mais les formulations maladroites peuvent aboutir à l’inverse...
10 manières simples de lutter contre le stress (révisions, examens) 1.Evaluer le niveau de stress Un baromètre du stress peut aider les enfants et adolescents à évaluer leur niveau de stress à un moment donné...
3 activités anti-stress faciles à faire avec les enfants (3-10 ans) 1.Tai-chi pour enfant Cet exercice qui combine respiration en pleine conscience et mouvement peut aider les enfants à revenir au moment présent et...
Un exercice anti stress basé sur la respiration et la visualisation positive Cet exercice anti stress s’appuie sur les vertus calmantes de la respiration et l’effet bénéfique de la visualisation positive. il peut être...
Le baromètre du stress : évaluer le niveau de stress et prendre des mesures pour éviter le surmenage intellectuel Dans son livre Aidez votre ado à apprendre (éditions Eyrolles), Carol Vorderman propose un outil...
Découvrez mon nouveau livre pour mieux gérer les devoirs : un guide essentiel pour transformer le moment des devoirs en une expérience plus apaisée pour toute la famille ! Grâce à des conseils pratiques et des stratégies basées sur les sciences cognitives, il permet aux enfants du CE1 au CM2 de gagner en autonomie et en efficacité, tout en réduisant le stress pour les parents.
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