Anti stress : 20 idées apaisantes pour soulager le stress des enfants

Anti stress : 20 idées apaisantes pour soulager le stress des enfants

Penser à ce que nous aimons faire, aux personnes que nous aimons et qui nous aiment, aux lieux dans lesquels nous nous sentons bien, à la nourriture que nous apprécions nous permet de créer comme une bulle protectrice face au stress.

20 idées anti stress enfants

Nous pouvons proposer aux enfants cette affiche anti stress avec 20 idées de ressources en eux et autour d’eux qu’ils peuvent utiliser pour affronter les obstacles et difficultés. Quand ils pensent à des choses agréables, ils empêchent leur cerveau de percevoir la situation comme menaçante. Cela les apaise et leur permet ensuite de penser à des solutions quand le stress revient à un niveau plus bas.

Télécharger l’affiche anti stress au format PDF : 20 idées anti stress

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *