Tout pour apprendre efficacement (à l'école et ailleurs)
3 exercices de respiration pour un effet apaisant et dynamisant (enfants de 6 ans et +) 1.Le souffle du ventre Utilité : apaisement attention Pratique : On va pratiquer une respiration synchrone, une...
Les bénéfices de la respiration guidée à l’école (apaisement, énergie, recentrage, faire ensemble) Dans son livre Cohérence kid – la cohérence cardiaque pour les enfants, David O’Hare explique qu’il préfère parler de respiration guidée...
La cohérence cardiaque et le pouvoir de l’expiration pour les enfants agités Dans son livre Cohérence Kids, David O’Hare (médecin spécialiste de la pratique de la cohérence cardiaque) propose des exercices de respiration inspirée...
ECOLE : 3 exercices de respiration pour les enfants (concentration, relaxation, énergie) David O’Hare anime des ateliers de respiration inspirés par la cohérence cardiaque dans les écoles. Il propose ces trois exercices de respiration...
Stress : une vidéo pour pratiquer la cohérence cardiaque avec les enfants La cohérence cardiaque est un état physiologique qu’on peut atteindre en suivant une règle simple de respiration. Six respirations par minute à...
