Étiqueté : calme

exercice souffle enfants 0

J’utilise mon souffle : une affiche pour aider les enfants à utiliser leur respiration (stress, énergie, concentration)

J’utilise mon souffle : une affiche pour aider les enfants à utiliser leur respiration (stress, énergie, concentration) Je vous propose une affiche en téléchargement afin de guider les enfants dans l’utilisation de leur souffle...

cartes exercices concentration 0

8 exercices simples de respiration sous forme de cartes (concentration, calme, détente, attention, énergie) – enfants et adolescents

8 exercices simples de respiration sous forme de cartes (concentration, calme, détente, attention, énergie) – enfants et adolescents Proposer des petits exercices de respiration et de relaxation aux élèves permet de se (re)concentrer et...

livre pour enfants pleine conscience 0

Crabe et baleine : un livre pour enfants d’initiation à la pleine conscience (2/8 ans)

Crabe et baleine : un livre pour enfants d’initiation à la pleine conscience (2/8 ans) Présentation de l’éditeur Basé sur plus de 20 ans/ d’expérience de méditation avec les enfants, ce livre de Christiane...

Respiration profonde avec la main 0

Respiration profonde avec la main : une affiche pour revenir au calme (stress, anxiété)

Respiration profonde avec la main : une affiche pour revenir au calme (stress, anxiété) Je vous propose une affiche pour revenir au calme en cas de stress ou d’anxiété. Cette affiche s’appuie sur un...

exercices de respiration pour les enfants agités 0

5 exercices de respiration pour les enfants agités qui ne tiennent pas en place

La cohérence cardiaque et le pouvoir de l’expiration pour les enfants agités Dans son livre Cohérence Kids, David O’Hare (médecin spécialiste de la pratique de la cohérence cardiaque) propose des exercices de respiration inspirée...

gestion des émotions enfants 0

Cahier Vittoz : des exercices pour apprivoiser les émotions à partir de 6 ans

Cahier Vittoz : des exercices pour apprivoiser les émotions à partir de 6 ans Présentation de l’éditeur  La méthode Vittoz, élaborée par le docteur Roger Vittoz, permet de prendre conscience de ses émotions au...

vittoz maternelle 0

Méthode Vittoz pour les petits : jeux et outils pour apprivoiser les émotions (maternelle)

Méthode Vittoz pour les petits : jeux et outils pour apprivoiser les émotions (maternelle) Présentation de l’éditeur La méthode Vittoz (mise au point par le Dr Roger Vittoz au début du XXe siècle) exerce...

félicitée-La méthode Félicitée pour la concentration, 0

La méthode Félicitée® : outils et ressources pour la concentration, la motivation, l’estime de soi, la gestion du stress à l’école

La méthode Félicitée® : outils et ressources pour la concentration, la motivation, l’estime de soi, la gestion du stress à l’école La méthode Félicitée® est une boite à outils pour les enseignant.e.s de maternelle...

étoile de la respiration enfant 0

L’étoile de la respiration : un outil simple de respiration profonde en cas de stress pour les enfants

L’étoile de la respiration : un outil simple de respiration profonde en cas de stress pour les enfants Dans les moments de stress, la respiration est une alliée très précieuse. Quand un humain est...

concilier apprentissages efficaces et bien être 0

Concilier apprentissages efficaces et bien-être en classe : des exemples de classes innovantes

Concilier apprentissages efficaces et bien-être en classe : des exemples de classes innovantes Les bienfaits de la relaxation et de la méditation ne sont pas réservés aux grands. Quoi de mieux qu’apprendre dès le...