Comment moins stresser au collège ?
Comment moins stresser au collège ? Le stress en classe est courant au collège, car le collège est un milieu qui peut concentrer des facteurs de stress. Il est donc légitime de se demander comment...
Catégorie : Psychologie
Comment ne pas stresser en classe ?
Comment ne pas stresser en classe ? Un certain niveau de stress est nécessaire car il signale un danger et pousse à réagir face à une menace. Le stress est d’abord une réaction physiologique...
Gestion du stress : agir sur le corps et recadrer les pensées automatiques
Gestion du stress : agir sur le corps et recadrer les pensées automatiques La réaction de stress n’est normalement pas faite pour nous rendre malades. Le fait d’avoir une réaction de stress est normal...
Complimenter : des effets négatifs à haute dose + des alternatives aux compliments pour les enfants
Les compliments faits aux enfants : de quoi parle-t-on ? Depuis plusieurs décennies, des études en psychologie ont montré les effets négatifs des compliments et récompenses (voir notamment les travaux de Alfie Kohn ou...
L’inverse du stress n’est pas la relaxation mais la résilience (comment aborder le stress efficacement ?)
L’inverse du stress n’est pas la relaxation mais la résilience. Dans son livre Par amour du stress, Sonia Lupien regrette que, la plupart du temps, nous essayions de chasser nos ruminations ou que nous...
Que dire à un enfant à propos des erreurs ?
Que dire à un enfant à propos des erreurs ? Parents et enseignants peuvent se demander que dire à un enfant à propos des erreurs. En effet, certains enfants éprouvent un profond malaise et...
Nourrir les prédispositions des enfants à l’empathie et l’entre aide
Des prédispositions des enfants à l’empathie et à l’entraide L’être humain étant un animal social, la coopération avec d’autres membres de son groupe est sa voie naturelle. Comment cultiver l’empathie des enfants, y compris...
Les bénéfices de l’auto louange à l’école
Les bénéfices de l’auto louange à l’école L’auto louange est une tradition orale millénaire qui a existé pratiquement partout. Cette pratique invite à parler de soi de manière vraie en utilisant je : c’est...
6 outils pour motiver les enfants par la mise en place d’un cadre bienveillant
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TAkAttAk À la Récré : un jeu de cartes pour contrer le harcèlement scolaire (répliquer aux attaques verbales et moqueries) Je vous présente un jeu sur le harcèlement scolaire. TAkAttAk À la Récré est...
