Les 5 âges de notre cerveau (et comment garder des neurones vigoureux le plus longtemps possible)

1° âge : pendant la grossesse

Les premiers neurones se forment dès le 28ème jour de grossesse chez l’embryon.

 

2° âge : de la naissance à 12 ans

Le cerveau est réceptif aux effets de l’environnement.

 

3° âge : de 12 à 25 ans

C’est l’âge de l’élagage (sélection et suppression de connexions neuronales).

 

4° âge : de 25 à 65 ans

Le cerveau est à son fonctionnement maximal.

 

5° âge : à partir de 65 ans

Les capacités cognitives déclinent progressivement.

 

Les neurones s’usent et meurent beaucoup plus vite si on ne s’en sert pas : les meilleurs moyens de garder les neurones vigoureux le plus longtemps possible sont :

• apprendre

• méditer

• agir

• faire du sport

 

D’après la chronique “info-sciences” de Daniel Fiévet sur France info.
Réalisation et graphisme : Clémence Gandillot
Animation : Virginie Hanrigou & Jérôme Letue
Sound design : Bruno Guéraçague – Studio Tabaskko
Production : Arte développement