Les 5 âges de notre cerveau (et comment garder des neurones vigoureux le plus longtemps possible)

1° âge : pendant la grossesse

Les premiers neurones se forment dès le 28ème jour de grossesse chez l’embryon.

2° âge : de la naissance à 12 ans

Le cerveau est réceptif aux effets de l’environnement.

3° âge : de 12 à 25 ans

C’est l’âge de l’élagage (sélection et suppression de connexions neuronales).

4° âge : de 25 à 65 ans

Le cerveau est à son fonctionnement maximal.

5° âge : à partir de 65 ans

Les capacités cognitives déclinent progressivement.

Les neurones s’usent et meurent beaucoup plus vite si on ne s’en sert pas. Les meilleurs moyens de garder les neurones vigoureux le plus longtemps possible sont :

• apprendre,
• prendre des décisions et agir,
• pratiquer de l’activité physique et bouger tous les jours.

D’après la chronique “info-sciences” de Daniel Fiévet sur France info.
Réalisation et graphisme : Clémence Gandillot
Animation : Virginie Hanrigou & Jérôme Letue
Sound design : Bruno Guéraçague – Studio Tabaskko
Production : Arte développement