Tout pour apprendre efficacement (à l'école et ailleurs)
8 trucs et astuces pour combattre le stress pendant une évaluation/ un test/ un examen 1. Garder un objet ressource accessible (dans la trousse ou sur soi) Chaque enfant prend un petit objet (galet, peluche,...
RÉVISIONS : 12 trucs pour booster l’efficacité des révisions et se détendre Les pauses attentionnelles sont indispensables pour booster l’efficacité des révisions lors de la préparation d’un examen. Voici quelques conseils pour se détendre pendant...
Une séance d’hypnose gratuite pour se préparer aux examens sans stress Une séance d’hypnose gratuite pour préparer les examens : se détendre, gagner en confiance en soi, se visualiser en train de réussir. 30...
Neuropédagogie : des enseignants partagent leurs bonnes pratiques pour apprendre Dans ce reportage sur la neuropédagogie diffusé sur France 2, des enseignants partagent les bonnes pratiques qu’ils appliquent en classe pour apprendre avec les...
SPIN ton stress : 4 ingrédients universels d’une situation stressante (et comment y faire face) Sonia Lupien est la fondatrice et directrice scientifique du Centre d’Études sur le stress humain. Elle a conçu un...
4 ennemis majeurs du cerveau à éviter quand on apprend Face à ces ennemis, le cerveau perd ses moyens. Plusieurs processus nécessaires à l’apprentissage en sont affectés : la créativité, la mémorisation, la compréhension....
Anti-stress : une méditation du souffle pour les 15-25 ans (idéale pour le collège et plus) Un exercice simple pour commencer à méditer en pleine conscience, extrait du livre “Comment ne pas finir comme...
2 exercices anti-stress à l’école et au collège Jeanne Siaud-Facchin, psychologue spécialisée dans les apprentissages, propose 2 exercices pour que les enfants comprennent mieux leurs émotions et luttent contre le stress à l’école et...
Stress : une vidéo pour pratiquer la cohérence cardiaque avec les enfants La cohérence cardiaque est un état physiologique qu’on peut atteindre en suivant une règle simple de respiration. Six respirations par minute à...
5 compétences clés pour apprendre à apprendre Dans son livre “J’aide mon enfant à mieux apprendre”, Bruno Hourst expose différentes manières simples à proposer aux enfants pour retrouver un état favorable aux apprentissages. Il...
