Tout pour apprendre efficacement (à l'école et ailleurs)
Qu’est-ce qu’un mandala ? Les mandalas sont composés de différents motifs graphiques organisés autour d’un cercle. Le mot mandala signifie littéralement « concentration ». Ils sont présents dans toutes les civilisations (sous formes de rosaces dans...
Pleine conscience et apprentissage font bon ménage : 4 propositions au fil de la journée en classe Des pratiques relevant de la pleine attention peuvent être appliquées en classe. Aucune exigence d’efficacité n’est à...
8 trucs et astuces pour combattre le stress pendant une évaluation/ un test/ un examen 1. Garder un objet ressource accessible (dans la trousse ou sur soi) Chaque enfant prend un petit objet (galet, peluche,...
RÉVISIONS : 12 trucs pour booster l’efficacité des révisions et se détendre Les pauses attentionnelles sont indispensables pour booster l’efficacité des révisions lors de la préparation d’un examen. Voici quelques conseils pour se détendre pendant...
Une séance d’hypnose gratuite pour se préparer aux examens sans stress Une séance d’hypnose gratuite pour préparer les examens : se détendre, gagner en confiance en soi, se visualiser en train de réussir. 30...
Neuropédagogie : des enseignants partagent leurs bonnes pratiques pour apprendre Dans ce reportage sur la neuropédagogie diffusé sur France 2, des enseignants partagent les bonnes pratiques qu’ils appliquent en classe pour apprendre avec les...
4 ennemis majeurs du cerveau à éviter quand on apprend Face à ces ennemis, le cerveau perd ses moyens. Plusieurs processus nécessaires à l’apprentissage en sont affectés : la créativité, la mémorisation, la compréhension....
Anti-stress : une méditation du souffle pour les 15-25 ans (idéale pour le collège et plus) Un exercice simple pour commencer à méditer en pleine conscience, extrait du livre “Comment ne pas finir comme...
2 exercices anti-stress à l’école et au collège Jeanne Siaud-Facchin, psychologue spécialisée dans les apprentissages, propose 2 exercices pour que les enfants comprennent mieux leurs émotions et luttent contre le stress à l’école et...
Stress : une vidéo pour pratiquer la cohérence cardiaque avec les enfants La cohérence cardiaque est un état physiologique qu’on peut atteindre en suivant une règle simple de respiration. Six respirations par minute à...
Découvrez mon nouveau livre pour mieux gérer les devoirs : un guide essentiel pour transformer le moment des devoirs en une expérience plus apaisée pour toute la famille ! Grâce à des conseils pratiques et des stratégies basées sur les sciences cognitives, il permet aux enfants du CE1 au CM2 de gagner en autonomie et en efficacité, tout en réduisant le stress pour les parents.
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