Étiqueté : méditation

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5 techniques de pleine conscience à partager avec les enfants et adolescents La pleine conscience peut apporter une paix intérieure qui n’est pas synonyme de calme (surtout quand ce calme est une injonction qui...

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La pleine conscience à l’école : l’exemple d’une école où les enfants méditent deux fois par jour La méditation de pleine conscience permet de revenir au moment présent et à ce qui se passe...

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Et si les ados méditaient pour se libérer du stress ? Démystifier la méditation et rompre avec les clichés des postures complexes et/ou religieuse, telle est l’ambition de Soizic Michelot et Anaël Assier, auteurs...

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