Tout pour apprendre efficacement (à l'école et ailleurs)
3 activités anti-stress faciles à faire avec les enfants (3-10 ans) 1.Tai-chi pour enfant Cet exercice qui combine respiration en pleine conscience et mouvement peut aider les enfants à revenir au moment présent et...
Et si les ados méditaient pour se libérer du stress ? Démystifier la méditation et rompre avec les clichés des postures complexes et/ou religieuse, telle est l’ambition de Soizic Michelot et Anaël Assier, auteurs...
La petite grenouille : une méditation simple pour se concentrer La petite grenouille est une méditation de pleine conscience pour les enfants de 4 à 10 ans. Elle est extraite du livre “Calme et...
Pourquoi pratiquer la méditation de pleine conscience avec les enfants (à l’école et à la maison) ? Avec la pleine conscience, il n’y a pas de pression car il n’y a rien à “réussir”....
8 activités pour développer l’attention et l’écoute des enfants (pour une meilleure réception des informations) Ces différentes méthodes (simples à proposer aux enfants) permettent de retrouver un état favorable aux apprentissages en améliorant la réceptivité des informations...
Pleine conscience et apprentissage font bon ménage : 4 propositions au fil de la journée en classe Des pratiques relevant de la pleine attention peuvent être appliquées en classe. Aucune exigence d’efficacité n’est à...
Anti-stress : une méditation du souffle pour les 15-25 ans (idéale pour le collège et plus) Un exercice simple pour commencer à méditer en pleine conscience, extrait du livre “Comment ne pas finir comme...
Découvrez mon nouveau livre pour mieux gérer les devoirs : un guide essentiel pour transformer le moment des devoirs en une expérience plus apaisée pour toute la famille ! Grâce à des conseils pratiques et des stratégies basées sur les sciences cognitives, il permet aux enfants du CE1 au CM2 de gagner en autonomie et en efficacité, tout en réduisant le stress pour les parents.
Il est disponible en librairie, en centre culturel ou sur les sites de ecommerce.
