Tout pour apprendre efficacement (à l'école et ailleurs)
8 trucs et astuces pour combattre le stress pendant une évaluation/ un test/ un examen 1. Garder un objet ressource accessible (dans la trousse ou sur soi) Chaque enfant prend un petit objet (galet, peluche,...
RÉVISIONS : 12 trucs pour booster l’efficacité des révisions et se détendre Les pauses attentionnelles sont indispensables pour booster l’efficacité des révisions lors de la préparation d’un examen. Voici quelques conseils pour se détendre pendant...
4 trucs à éviter de faire en période de révisions Eviter de consommer toute forme de drogue aux vertus soit-disant déstressantes (tabac, cannabis, tranquillisants, café) Eviter les médicaments, notamment les anxiolytiques ou les...
Une séance d’hypnose gratuite pour se préparer aux examens sans stress Une séance d’hypnose gratuite pour préparer les examens : se détendre, gagner en confiance en soi, se visualiser en train de réussir. 30...
Ados et enfants : 4 facteurs de stress à l’école Selon Sonia Lupien, auteur du livre Par amour du stress, le stress se développe à partir de 4 facteurs appelés SPIN : Sens du...
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Programme de pleine conscience en 5 étapes pour se préparer aux examens Les examens, les contrôles et les évaluations stressent beaucoup les enfants et les ados. Dans son livre Tout est là, juste là,...
3 livres destinés aux enfants pour apprendre à apprendre (du primaire au lycée) 1. Au primaire : Comment fait-on pour apprendre ? Comment fait-on pour apprendre ? est un livre sur la gestion...
Découvrez mon nouveau livre pour mieux gérer les devoirs : un guide essentiel pour transformer le moment des devoirs en une expérience plus apaisée pour toute la famille ! Grâce à des conseils pratiques et des stratégies basées sur les sciences cognitives, il permet aux enfants du CE1 au CM2 de gagner en autonomie et en efficacité, tout en réduisant le stress pour les parents.
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