Éducation émotionnelle : un tableau pour comprendre les émotions et les apprivoiser

Éducation émotionnelle : un tableau pour comprendre les émotions et les apprivoiser

Un enfant qui enfouit ses émotions, ses peurs, qui ne peut pas manifester sa joie ou sa colère, n’apprend pas à tenir compte de ce que lui ou les autres ressentent. Il ne développe pas d’empathie, pas de bienveillance : ni pour lui-même, ni pour les autres. C’est la raison pour laquelle les programmes scolaires ont intégré des éléments d’éducation émotionnelle.

Quand un enfant apprend à repérer ses émotions et à repérer le message envoyé par son corps, il arrive mieux à s’adapter et à comprendre ce qui compte pour lui mais aussi pour les autres.

Le tableau des émotions que je vous propose permet de cultiver l’intelligence émotionnelle des enfants (6 ans et +). Elle peut servir de boussole interne aux enfants pour mettre des mots sur ce qu’ils ressentent en identifiant les sensations qui accompagnent les émotions et les besoins insatisfaits qui en sont à l’origine. Les enfants y trouveront également des suggestions pour combler ces besoins sur lesquels les émotions attirent l’attention.

tableau des émotions

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