5 exercices pour canaliser l’impulsivité des enfants

Canaliser l’impulsivité des enfants est une problématique qui concerne les parents comme les professionnels (enseignants, rééducateurs). L’impulsivité, c’est agir sans réfléchir et sans délai. A l’inverse, l’inhibition de l’impulsivité, c’est se contrôler, retenir un geste ou une réponse automatiques, résister à la distraction et s’imposer un délai. A travers le jeu libre, les enfants n’apprennent pas seulement des choses à propos du monde qui les entoure (loi de la gravité, différents états de la matière, ce qui rend une construction solide…) mais également sur eux-mêmes (persévérance, motricité fine, limites corporelles, capacité à demander de l’aide et coopérer, imitation, capacité à se mettre à la place de l’autre…)

Le jeu libre possède des vertus (autonomie, créativité, planification) et permet l’exercice d’habiletés dans plusieurs domaines : cognitifs, moteurs, affectifs et sociaux. Dans le jeu libre, l’enfant choisir un but et se met en mouvement pour atteindre ce but désiré. Par là, le jeu libre incite à la concentration et au développement des capacités attentionnelles.

Les jeux d’exercices reposent sur des objets qui mettent en jeu le corps et les sens, en vue d’obtenir des effets qui apportent du plaisir.

1. Une paire de sabots échasses (motricité) : Grâce aux échasses, les enfants peuvent évacuer leurs tensions et assouvir leurs besoins de mouvement en se levant et en se déplaçant. – voir sur idkids.fr
2. Une planche d’équilibre (motricité) : L’enfant pose les pieds de chaque côté de la planche pour faire bouger la bille et la faire avancer jusqu’au milieu. Cet exercice peut canaliser l’impulsivité. – voir sur idkids.fr
3. Un disque incliné (motricité) : Le disque incliné stimule la proprioception car l’instabilité oblige l’enfant à trouver son équilibre corporel en évitant les gestes brusques et saccadés. – voir sur hoptoys.fr
4. Un fidget Tangle (éveil sensoriel) : Un fidget peut être proposés aux enfants pour occuper leurs mains et faire travailler les doigts. Il existe des formes et des textures différents à manipuler et recomposer. – voir sur hoptoys.fr
5. Du sable extensible (éveil sensoriel) : Le sable magique a une texture moelleuse et douce et les enfants peuvent donner libre cours à leur imagination en le malaxant, en le tapotant et en le moulant. – voir sur hoptoys.fr

D’autres outils peuvent compléter ce type de jeux pour mettre en place un cadre propice à la régulation de l’impulsivité chez les enfants (notamment les enfants porteurs d’un trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité) :

• une charte de classe (règle de vie, règles d’utilisation des espaces et des jeux) qui peut être co-construite avec les enfants;
• un outil de mesure du temps (Timer);
• un casque anti-bruit;
• des cartes émotions pour indiquer l’humeur, qui peut être complété par un tableau des besoins
• des cartes paroles (ou bâton de parole) que l’enfant peut apporter à l’adulte pour lui faire part de son désir de parler (à décliner pour d’autres besoins : “carte pause” pour les enfants qui auraient besoin de s’isoler par exemple).

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Pour aller plus loin : Jeu et trouble de l’attention : réussir une médiation-jeu auprès d’enfants TDAH de C. Gueyraud, AS. Casal, A. Rognard et L. Jacobelli (éditions Tom Pousse). Disponible en médiathèque, en librairie ou sur internet.

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