Tagged: méditation

concilier apprentissages efficaces et bien être 0

Concilier apprentissages efficaces et bien-être en classe : des exemples de classes innovantes

Concilier apprentissages efficaces et bien-être en classe : des exemples de classes innovantes Les bienfaits de la relaxation et de la méditation ne sont pas réservés aux grands. Quoi de mieux qu’apprendre dès le...

apprendre la pleine conscience à l'école 0

La pleine conscience à l’école : l’exemple d’une école où les enfants méditent deux fois par jour

La pleine conscience à l’école : l’exemple d’une école où les enfants méditent deux fois par jour La méditation de pleine conscience permet de revenir au moment présent et à ce qui se passe...

et si les ados méditaient pour se libérer du stress 0

Et si les ados méditaient pour se libérer du stress ?

Et si les ados méditaient pour se libérer du stress ? Démystifier la méditation et rompre avec les clichés des postures complexes et/ou religieuse, telle est l’ambition de Soizic Michelot et Anaël Assier, auteurs...

méditation simple concentrer 1

La petite grenouille : une méditation simple pour se concentrer (4/10 ans)

La petite grenouille : une méditation simple pour se concentrer La petite grenouille est une méditation de pleine conscience pour les enfants de 4 à 10 ans. Elle est extraite du livre “Calme et...

3

La pleine conscience à l’école : pourquoi ? comment ? quels bénéfices pour les enfants ?

Les deux modes de fonctionnement du cerveau humain  Richard Burnett enseigne la méditation de pleine conscience à l’école. Il a créé le programme .B (prononcé dot B, dot signifiant point en anglais). Le B...

retour au calme enfants pleine conscience 0

[Concentration, retour au calme] 3 activités de pleine conscience faciles pour les enfants (dès 5 ans) – à l’école et la maison

Pourquoi pratiquer la méditation de pleine conscience avec les enfants (à l’école et à la maison) ? Avec la pleine conscience, il n’y a pas de pression car il n’y a rien à “réussir”....

développer attention enfants 1

8 activités pour développer l’attention et l’écoute des enfants (pour une meilleure réception des informations)

8 activités pour développer l’attention et l’écoute des enfants (pour une meilleure réception des informations) Ces différentes méthodes (simples à proposer aux enfants) permettent de retrouver un état favorable aux apprentissages en améliorant la réceptivité des informations...

pleine-conscience-en-classe 1

Pleine conscience et apprentissage font bon ménage : 4 propositions au fil de la journée en classe

Pleine conscience et apprentissage font bon ménage : 4 propositions au fil de la journée en classe Jeanne Siaud-Facchin est psychologue clinicienne et auteure de plusieurs ouvrages sur l’apprentissage et la pleine conscience. Elle...

pleine conscience collège 1

Anti-stress : une méditation du souffle pour les 15-25 ans (idéale pour le collège et plus)

Anti-stress : une méditation du souffle pour les 15-25 ans (idéale pour le collège et plus) Un exercice simple pour commencer à méditer en pleine conscience, extrait du livre “Comment ne pas finir comme...