Tagged: méditation

pleine conscience enfants 0

Pleine conscience pour les enfants : prendre le temps de bien utiliser ses sens a des atouts

Pleine conscience pour les enfants : prendre le temps de bien utiliser ses sens a des atouts La pleine conscience permet de revenir au présent à travers une pleine attention à ce qui est...

3 activités anti-stress faciles à faire avec les enfants (3-10 ans) 1

3 activités anti-stress faciles à faire avec les enfants (3-10 ans)

3 activités anti-stress faciles à faire avec les enfants (3-10 ans) 1.Tai-chi pour enfant Cet exercice qui combine respiration en pleine conscience et mouvement peut aider les enfants à revenir au moment présent et...

yoga papillon concentrer enfant 0

Le yoga du papillon : prendre conscience de son corps pour mieux se concentrer

Le yoga du papillon : prendre conscience de son corps pour mieux se concentrer Une vidéo proposée par Calme et attentif comme une grenouille pour aider les enfants à prendre conscience de leur corps....

méditation attention ado 0

Entraînement de l’attention : méditation guidée pour les ados

Entraînement de l’attention : méditation guidée pour les ados Les éditions des Arènes présentent une méditation pour les ados dans cette vidéo. La méditation est un entraînement de l’attention et peut être utile dans...

concilier apprentissages efficaces et bien être 0

Concilier apprentissages efficaces et bien-être en classe : des exemples de classes innovantes

Concilier apprentissages efficaces et bien-être en classe : des exemples de classes innovantes Les bienfaits de la relaxation et de la méditation ne sont pas réservés aux grands. Quoi de mieux qu’apprendre dès le...

apprendre la pleine conscience à l'école 0

La pleine conscience à l’école : l’exemple d’une école où les enfants méditent deux fois par jour

La pleine conscience à l’école : l’exemple d’une école où les enfants méditent deux fois par jour La méditation de pleine conscience permet de revenir au moment présent et à ce qui se passe...

et si les ados méditaient pour se libérer du stress 0

Et si les ados méditaient pour se libérer du stress ?

Et si les ados méditaient pour se libérer du stress ? Démystifier la méditation et rompre avec les clichés des postures complexes et/ou religieuse, telle est l’ambition de Soizic Michelot et Anaël Assier, auteurs...

méditation simple concentrer 2

La petite grenouille : une méditation simple pour se concentrer (4/10 ans)

La petite grenouille : une méditation simple pour se concentrer La petite grenouille est une méditation de pleine conscience pour les enfants de 4 à 10 ans. Elle est extraite du livre “Calme et...

3

La pleine conscience à l’école : pourquoi ? comment ? quels bénéfices pour les enfants ?

Les deux modes de fonctionnement du cerveau humain  Richard Burnett enseigne la méditation de pleine conscience à l’école. Il a créé le programme .B (prononcé dot B, dot signifiant point en anglais). Le B...

retour au calme enfants pleine conscience 0

[Concentration, retour au calme] 3 activités de pleine conscience faciles pour les enfants (dès 5 ans) – à l’école et la maison

Pourquoi pratiquer la méditation de pleine conscience avec les enfants (à l’école et à la maison) ? Avec la pleine conscience, il n’y a pas de pression car il n’y a rien à “réussir”....