Étiqueté : pleine conscience

calme et attentif comme une grenouille

Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants

Calme et attentif comme une grenouille : la méditation et ses bienfaits pour les enfants Calme et attentif comme une grenouille est un livre avec des exercices de respiration, de relaxation et de pleine...

retour au calme enfants pleine conscience

[Concentration, retour au calme] 3 activités de pleine conscience faciles pour les enfants (dès 5 ans) – à l’école et la maison

Pourquoi pratiquer la méditation de pleine conscience avec les enfants (à l’école et à la maison) ? Avec la pleine conscience, il n’y a pas de pression car il n’y a rien à “réussir”....

développer attention enfants

8 activités pour développer l’attention et l’écoute des enfants (pour une meilleure réception des informations)

8 activités pour développer l’attention et l’écoute des enfants (pour une meilleure réception des informations) Ces différentes méthodes (simples à proposer aux enfants) permettent de retrouver un état favorable aux apprentissages en améliorant la réceptivité des informations...

pleine-conscience-en-classe

Pleine conscience et apprentissage font bon ménage : 4 propositions au fil de la journée en classe

Pleine conscience et apprentissage font bon ménage : 4 propositions au fil de la journée en classe Des pratiques relevant de la pleine attention peuvent être appliquées en classe. Aucune exigence d’efficacité n’est à...

pleine conscience collège

Anti-stress : une méditation du souffle pour les 15-25 ans (idéale pour le collège et plus)

Anti-stress : une méditation du souffle pour les 15-25 ans (idéale pour le collège et plus) Un exercice simple pour commencer à méditer en pleine conscience, extrait du livre “Comment ne pas finir comme...

roue anti stress

La roue anti-stress : un outil pour aider les enfants et les ados à gérer leur stress

La roue anti-stress : un outil pour aider les enfants et les ados à gérer leur stress J’évoquais ici les mécanismes du mauvais stress et les répercussions négatives sur les apprentissages. Pour lutter contre...

pleine conscience préparer examens

Programme de pleine conscience en 5 étapes pour se préparer aux examens

Programme de pleine conscience en 5 étapes pour se préparer aux examens Les examens, les contrôles et les évaluations stressent beaucoup les enfants et les ados. Dans son livre Tout est là, juste là,...

livres initier enfants pleine conscience

3 livres pour initier les enfants à la pleine conscience du primaire au lycée (et plus)

[Stress, concentration, émotions] 3 livres pour initier les enfants à la pleine conscience du primaire au lycée (et plus) PRIMAIRE – Calme et attentif comme une grenouille (la méditation pour les enfants) Un véritable manuel...

stress bloque les apprentissages

Quand le stress bloque les apprentissages : comment réduire le niveau de stress ?

Quand le stress bloque les apprentissages…   Le stress à haut niveau et chronique est considéré comme l’un des fléaux de notre époque, à tel point que des adolescents (et même des enfants) connaissent...