Étiqueté : pleine conscience

roue anti stress

La roue anti-stress : un outil pour aider les enfants et les ados à gérer leur stress

La roue anti-stress : un outil pour aider les enfants et les ados à gérer leur stress J’évoquais ici les mécanismes du mauvais stress et les répercussions négatives sur les apprentissages. Pour lutter contre...

pleine conscience préparer examens

Programme de pleine conscience en 5 étapes pour se préparer aux examens

Programme de pleine conscience en 5 étapes pour se préparer aux examens Les examens, les contrôles et les évaluations stressent beaucoup les enfants et les ados. Dans son livre Tout est là, juste là,...

stress bloque les apprentissages

Le stress bloque les apprentissages : comment réduire le stress des enfants ?

Comment réduire le stress des enfants ? Le stress à haut niveau et chronique est considéré comme l’un des fléaux de notre époque, à tel point que des adolescents (et même des enfants) connaissent...