Tout pour apprendre efficacement (à l'école et ailleurs)
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Calme et attentif comme une grenouille : la méditation et ses bienfaits pour les enfants Calme et attentif comme une grenouille est un livre avec des exercices de respiration, de relaxation et de pleine...
Pourquoi pratiquer la méditation de pleine conscience avec les enfants (à l’école et à la maison) ? Avec la pleine conscience, il n’y a pas de pression car il n’y a rien à “réussir”....
8 activités pour développer l’attention et l’écoute des enfants (pour une meilleure réception des informations) Ces différentes méthodes (simples à proposer aux enfants) permettent de retrouver un état favorable aux apprentissages en améliorant la réceptivité des informations...
Pleine conscience et apprentissage font bon ménage : 4 propositions au fil de la journée en classe Des pratiques relevant de la pleine attention peuvent être appliquées en classe. Aucune exigence d’efficacité n’est à...
Anti-stress : une méditation du souffle pour les 15-25 ans (idéale pour le collège et plus) Un exercice simple pour commencer à méditer en pleine conscience, extrait du livre “Comment ne pas finir comme...
La roue anti-stress : un outil pour aider les enfants et les ados à gérer leur stress J’évoquais ici les mécanismes du mauvais stress et les répercussions négatives sur les apprentissages. Pour lutter contre...
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Programme de pleine conscience en 5 étapes pour se préparer aux examens Les examens, les contrôles et les évaluations stressent beaucoup les enfants et les ados. Dans son livre Tout est là, juste là,...
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[Stress, concentration, émotions] 3 livres pour initier les enfants à la pleine conscience du primaire au lycée (et plus) PRIMAIRE – Calme et attentif comme une grenouille (la méditation pour les enfants) Un véritable manuel...
Quand le stress bloque les apprentissages… Le stress à haut niveau et chronique est considéré comme l’un des fléaux de notre époque, à tel point que des adolescents (et même des enfants) connaissent...
