Comment ne pas stresser en classe ?
Comment ne pas stresser en classe ? Un certain niveau de stress est nécessaire car il signale un danger et pousse à réagir face à une menace. Le stress est d’abord une réaction physiologique...
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Le paradoxe du stress sur les apprentissages (aucun stress détériore les performances). Nous ne mémorisons pas les informations de façon indépendante de leur charge émotionnelle. Dans son ouvrage Neurobiologie des émotions (éditions Uppr), Catherine Belzung...
[MERCI] 2 ans après sa sortie, mon cahier d’activités pour se sentir bien à l’école et à la maison reçoit toujours un bel accueil de votre part Voici deux ans que mon deuxième ouvrage...
Aider les enfants à mieux gérer le stress : faire du stress… un allié ! Il est possible d’aider les enfants à mieux gérer leur stress en leur apprenant à changer leur conception du...
10 manières simples de lutter contre le stress (révisions, examens) 1.Evaluer le niveau de stress Un baromètre du stress peut aider les enfants et adolescents à évaluer leur niveau de stress à un moment donné...