20 phrases à dire aux enfants pour qu’ils surmontent leur peur de l’échec

La peur de l’échec chez les enfants est une anxiété intense à l’idée de ne pas réussir, de décevoir, ou de ne pas être à la hauteur des attentes. Cette peur peut se manifester dans différents contextes : scolaire, sportif, social, ou même dans des activités quotidiennes. 

Comment se manifeste-t-elle ?

• Évitement : L’enfant peut refuser d’essayer de nouvelles activités par crainte de mal faire.
• Perfectionnisme : Il peut devenir très exigeant envers lui-même, cherchant à tout contrôler pour éviter l’erreur.
• Réactions émotionnelles : Pleurs, colère, découragement, sentiment d’impuissance et démotivation face à un échec, même mineur.
• Baisse de confiance : Il peut douter de ses capacités et se dévaloriser rapidement.

Comment aider un enfant à surmonter la peur de l’échec ?

Voici 20 messages positifs qui peuvent aider un enfant à oser plus et être moins sensible à l’incertitude. 

1. Il n’y a jamais d’échec, il n’y a que des expériences. – Michaels Claeys

2. Tu as le droit de te tromper et de faire des erreurs, tu as le droit de réessayer. 

3. Si tu n’es pas prêt(e) à te tromper, tu ne trouveras rien d’original. – Ken Robinson

4. Tu t’es trompé, c’est fantastique ! Qu’apprends-tu de cette erreur ? – Jane Nelsen

5. Tu n’y arrives pas ENCORE. Tu y arriveras bientôt.

6. Ne laisse personne te dire que tu es bête. 

7. J’ai confiance en ton intelligence.

8. Il n’y a jamais une seule et unique réponse à une question mais plusieurs manières de trouver UNE solution et non pas LA solution.

9. Ne dis pas « si j’y arrive » mais « quand j’y arriverai ».

10. Apprends à échouer ou tu échoueras à apprendre. – Tal Ben Shahar

11. Il n’y a pas d’erreur bête, il n’y a que des erreurs intelligentes. – Audrey Akoun et Isabelle Pailleau

12. L’important est que les choses soient faites, pas parfaites. – Audrey Akoun et Isabelle Pailleau

13. Réfléchir, c’est au moins autant se poser des questions qu’apporter des réponses. – Alain Sotto

14. Quand tu te trompes, cela prouve que tu essaies et que tu es sur le chemin. 

15. Je vois tel et tel mots écrits sans faute/ je vois 14 mots écrits sans faute/ tu sais déjà faire ça et ça/ tu n’es tombé.e qu’une fois.

16. Tu l’as fait tout seul !

17. Tu as continué, même quand c’était dur.

18. J’ai confiance en toi. Quand tu seras prêt, tu…

19. Je sais que tu trouveras un jour les ressources en toi pour…

20. On apprend en essayant. On ne peut pas s’améliorer tant qu’on n’a pas fait un premier pas. Le quarantième essai sera meilleur que le premier. Tu vas continuer à t’améliorer grâce à l’habitude, à l’expérience et au retour des gens qui t’entourent. 

+ Une petite histoire à raconter aux enfants qui sont considérés comme “en retard” dans leurs apprentissages :

Je sais que tu vas y arriver. Ça va peut-être prendre plus de temps que pour les autres mais tu peux réussir. C’est comme quand on veut faire le trajet Paris/ Marseille : ça va plus vite de prendre l’autoroute mais on peut très bien y arriver aussi en prenant la nationale. Tout est une question de temps et de stratégie. On va prendre le temps et trouver des stratégies efficaces.  

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Un petit cahier à télécharger gratuitement pour travailler la peur de l’échec avec les enfants : Mon petit cahier pour ne plus avoir peur de me tromper : 12 activités pour dépasser la peur de l’erreur (enfants de 7 ans et +)