Mon cahier Vittoz spécial concentration : 30 activités et jeux pour les enfants dès 7 ans

Présentation de l’éditeur

La méthode Vittoz (mise au point par le Dr Roger Vittoz au début du XXe siècle) exerce la maîtrise cérébrale pour développer un état de présence, de confiance, et d’affirmation de soi, une meilleure capacité à vivre et à gérer ses émotions.

Au moyen d’exercices simples et pratiques, notamment basés sur le graphisme,  la méthode Vittoz permet ainsi de retrouver l’équilibre psychique nécessaire au calme et à la concentration. L’ouvrage est spécialement conçu pour l’école primaire.

Les autrices : Suzanne Archawski et Margot Dugenetsont thérapeutes certifiées de la méthode Vittoz.

 

Les points forts

La méthode Vittoz se fonde sur la redécouverte des 5 sens et les exercices Vittoz invitent à prendre conscience de ce qui est perçu à travers les sens et ressenti dans le corps.

Ce cahier des éditions Larousse propose des activités basées sur le mouvement, les dessins et le langage des sensations. Toutes les activités ont en commun de permettre à l’enfant d’exprimer symboliquement des sentis et ressentis et de gagner en conscience corporelle. Elles sont efficaces pour gérer le stress, gagner en confiance en soi, revenir au calme et maintenir sa concentration.

Le cahier s’organise autour de 3 parties :

1.J’accueille avec mes cinq sens

• Je touche ce qui m’entoure
• Mon objet préféré
• Je touche et je compare
• J’utilise ma mémoire
• Je sens les odeurs
• J’écoute
• J’accueille les vibrations de ma voix
• Les différents goûts
• Je goûte
• Des couleurs pleins les yeux
• Ma boîte à outils Vittoz
• Le vocabulaire des 5 sens

2.J’accueille mon corps

• Les besoins de mon corps
• Je connais mon corps
• Les sensations dans mon corps
• Je suis debout
• J’accueille ma respiration
• Les créneaux de la respiration
• A mon rythme
• Bien dans mes mouvements

3.Vers la concentration

• Le chiffre 1
• Le miroir
• J’ouvre à gauche
• Relier et croiser
• La gymnastique de l’attention
• Je joue du piano
• Le signe de l’infini
• L’oeil de lynx
• La place libre
• Les paires
• La spirale de la concentration

Les avantages de ces activités est qu’elles sont très ludique et faciles à proposer aux enfants. L’objectif de ce cahier est de faire découvrir aux enfants des ressources qu’ils pourront utiliser en autonomie quand ils seront face à une difficulté. Les jeux proposés peuvent être partagés par les adultes avec les enfants.

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Mon cahier Vittoz spécial concentration de Suzanne Archawski et Margot Dugenet (éditions Larousse) est disponible en centre culturel, en librairie ou sur internet.

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