6 activités pour mobiliser de l’énergie pour les enfants

Je vous propose 6 activités de mobilisation d’énergie pour les enfants. Ces exercices peuvent également renforcer la confiance en soi. Les exercices proposés s’inspirent de la pleine conscience et du yoga du rire.

Elles peuvent être proposées aux enfants sous forme de cartes ou bien sous forme d’exercices guidés (en début de classe pour se mettre en forme, en guise de transition, pré échauffement avant une séance de sport…).

Plus les enfants deviennent familiers avec les exercices proposés, plus ils seront alors capables de se les approprier pour les convoquer quand ils en auront besoin.

 

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