Tout pour apprendre efficacement (à l'école et ailleurs)
Le baromètre du stress : évaluer le niveau de stress et prendre des mesures pour éviter le surmenage intellectuel Dans son livre Aidez votre ado à apprendre (éditions Eyrolles), Carol Vorderman propose un outil...
Ancrage et visualisation : deux techniques efficaces pour se préparer mentalement, se motiver et réussir La technique de l’ancrage pour se préparer mentalement aux examens L’ancrage est une technique qui vise à conditionner le...
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L’étoile de la respiration : un outil simple de respiration profonde en cas de stress pour les enfants Dans les moments de stress, la respiration est une alliée très précieuse. Quand un humain est...
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