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[Enfants et adolescents] Les rôles fondamentaux du sommeil, conséquences du manque de sommeil et recommandations pour bien dormir

Les rôles fondamentaux du sommeil Sur l’ensemble de l’organisme Restaurer et réparer le corps Le sommeil facilite la fabrication (synthèse) des molécules comme les protéines, reconstitue les réserves d’énergie (comme le glucose), rétablit les...