Tout pour apprendre efficacement (à l'école et ailleurs)
Yoga sur chaise pour les enfants : des mouvements simples pour se recentrer Cette série de yoga sur chaise consiste en un enchaînement de mouvements lents, cadrés et répétitifs. Ces mouvements de yoga sur...
3 activités pour canaliser l’agitation des enfants L’avantage des exercices de respiration et de pleine conscience est qu’il est possible de les pratiquer à tout moment lorsque le besoin s’en fait sentir ou simplement comme...
Enfants & adolescents : 10 petits exercices de respiration pour se (re)concentrer Ces exercices de concentration pour les enfants s’appuient sur la respiration et la conscience corporelle afin d’aider les enfants à mobiliser des...
Le cerveau optimal est celui qui a appris à résister aux forces et distractions qui bousculent son attention. Il est possible d’apprendre aux enfants (entre 6 et 12 ans) à maîtriser leur attention dans...
Je joue et j’apprends à me concentrer : un coffret pour apprendre à se concentrer Apprendre à se concentrer est un jeu. Voici un coffret comprenant un livre et un jeu de cartes qui...
La danse de l’abeille : apprendre à contrôler l’attention (et éviter les distractions) Dans son livre Les petites bulles de l’attention, Jean-Philippe Lachaux, directeur de recherche en neuroscience cognitives, explique que le regard fait sans...
L’hyper concentration optimise la plasticité neuronale, à la base de l’apprentissage La plasticité neuronale Le cerveau se développe quand nous nous concentrons de manière continue, sans nous laisser distraire trop souvent. En fait, l’apprentissage...
Comprendre toute la complexité de la tâche de l’attention et les étapes nécessaires à son acquisition par les enfants L’attention regroupe une série de processus psychologiques impliqués dans la préparation et dans la réalisation...
RAPPEL : 6 lettres pour se rappeler comment faire attention Jean-Philippe Lachaux, chercheur en neurosciences cognitives , propose 6 lettres pour se rappeler comment faire attention : RAPPEL. L’idée est d’avoir une stratégie pour identifier...
PAM : un acronyme pour ne plus se laisser distraire (apprendre à se reconcentrer) Dans son livre BD Les petites bulles de l’attention, Jean-Philippe Lachaux, chercheur en neurosciences cognitives , propose un acronyme pour...
