TDAH : comment réguler l’impulsivité ?

L’impulsivité, c’est agir sans réfléchir et sans délai.  A l’inverse, réguler l’impulsivité, c’est se contrôler, retenir un geste ou une réponse automatiques, résister à la distraction et s’imposer un délai. Comment aider les enfants avec un TDAH à réguler leur impulsivité ?

Le trouble déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est un trouble neurobiologique caractérisé par la présence de trois symptômes : un déficit de l’attention, une hyperactivité motrice et une impulsivité. Le retentissement du TDAH sur la vie de l’enfant est donc majeur, notamment sur le plan scolaire : difficultés d’apprentissage, troubles du comportement, difficultés d’intégration sociale. Il est donc indispensable de réfléchir à des outils pratiques et des aménagements pédagogiques à mettre en place par les enseignants et tous ceux qui accompagnent l’enfant dans sa scolarité. Il est possible d’outiller les enfants TDA pour réguler l’impulsivité sans passer par des punitions ou des interventions coercitives. Eduquer est synonyme d’enseigner des compétences, non pas de punir.

Dans sa conférence TDAH Favoriser les apprentissages, la vie sociale, l’insertion professionnelle, Michèle Mazeau, formatrice en neuropsychologie infantile, propose 3 recommandations pour réguler l’impulsivité chez un élève avec un TDA/H. Initialement prévue pour des enfants porteurs d’un trouble de l’attention avec hyperactivité, ces recommandations peuvent aider tous les élèves en classe. 

Ces solutions s’adressent aux enseignants pour leur pratique en classe :

1. Bien structurer les séances

2. Limiter les distracteurs pour réguler impulsivité avec un TDAH

3. Apprendre les techniques d’auto-contrôle

>>> Télécharger le visuel pour réguler l’impulsivité avec un TDA/H au format PDF pour l’imprimer

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Des ressources pour aller plus loin : Troubles de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) : Des outils pratiques et des aménagements pédagogiques à mettre en place par les enseignants et tous ceux qui accompagnent l’enfant dans sa réussite scolaire d’Anne Gramond (éditions Tom Pousse). Disponible en médiathèque, en librairie ou sur les sites de ecommerce.

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