18 cartes de jeux de motricité pour la maternelle

Je vous propose 18 cartes de jeux de motricité pour la maternelle à télécharger en format PDF. Avant tous les jeux de motricité, il est important pour les élèves de s’échauffer et donc de leur proposer des activités pour échauffer les différentes parties du corps. 

Télécharger les cartes de jeux de motricité pour la maternelle au format PDF pour les imprimer

Écouter et toucher
Les enfants ont pour consigner de toucher un élément de la pièce avec une partie de leurs corps : une main, un avant-bras, un coude, un genou, le front, le dos.
Augmenter le niveau de difficulté : la main droite, le coude gauche, l’épaule droite, le pied gauche, l’index, l’auriculaire.

Le cerceau maison
Chaque enfant se place debout devant un cerceau au sol. Le cerceau représente sa maison.
Passer des consignes : s’asseoir dans la maison, tenir sur un pied dans la maison, mettre les deux mains à l’extérieur, un pied à l’intérieur, un pied à l’extérieur…

La respiration
Debout, les enfants imitent un ballon qui se gonfle progressivement, puis qui se dégonfle, avec leur ventre.
Au sol, les enfants placent une balle de tennis ou un petit coussin sur leur ventre et ils respirent en sentant la balle monter à l’inspiration et descendre à l’expiration.

La douche imaginaire
Les enfants tapotent sur tout le corps pour mettre du savon (mains, bras, visage et crâne, poitrine, ventre, dos, hanches, jambes devant et derrière, pieds).
Ils frottent pour faire mousser.
Ils effleurent leur visage, puis tout le corps de haut en bas pour se rincer.

Un parcours de motricité
Utiliser des chaises, des cerceaux, des bancs, des coussins, des plots etc pour créer un parcours.
Transformer ces objets éléments imaginaires : sauter par-dessus un lac (une couverture), slalomer entre des arbres (des plots), marcher sur une souche (un banc)…

Le miroir
Assis par deux, face à face, un enfant fait une action et un autre les reproduit comme son reflet dans le miroir (bailler, applaudir, tirer la langue, se gratter, se laver, éternuer, se maquiller…)
Au signal, les enfants changent de rôle.

Imitation précise
L’adulte fait des gestes précis avec les mains. Ex : pouces rentrés dans les poings; main droite ouverte et main gauche fermée; pouces auriculaires qui se touchent;
Les enfants imitent. Si c’est difficile, verbaliser les gestes pour les enfants et leur laisser du temps..

Les animaux
Se déplacer d’un point A à B comme :

• le chat : à 4 pattes
• le kangourou : debout sauts pieds joints, pieds serrés
• le serpent : ramper au sol
• la grenouille : s’accroupir puis sauter haut et loin

Le funambule
Matérialiser une ligne au sol (scotch, corde…)
Marcher le long de la ligne sans dévier :

• un pied l’un devant l’autre
• en reculant
• sur la pointe des pieds
• en tenant un objet dans les mains
• en fermant les yeux

Lapin Lapin Tortue
Les enfants sont assis en cercle, un enfant marche à l’extérieur du cercle, touche la tête de chaque enfant l’un après l’autre en disant lapin.
Quand l’enfant debout dit tortue, l’enfant assis touché se lève et doit l’attraper.
Quand c’est fait, ils changent de rôle.

En rythme
L’adulte produit un rythme (avec un tambourin ou en tapant dans les mains).
Varier le rythme pour que les enfants adaptent leurs déplacements : lent – rapide – arrêt.
Donner des consignes : taper 1 fois dans le tambourin = on marche, 2 fois = on court, 3 fois = on recule.

Dessin sur le dos
Par deux, l’un derrière l’autre, l’enfant derrière réalise un dessin, une forme, une lettre avec son doigt sur le dos de l’autre.
Cet enfant doit deviner ce que le premier dessine dans son dos.
Variante : reproduire le dessin sur une feuille.

Dos à dos
Les enfants sont dos à dos par deux. L’un des deux portent un ballon.
Sans bouger les pieds, ils tournent le tronc du même côté et se passent le ballon.
Toujours sans bouger les pieds, ils tournent de l’autre côté et se repassent le ballon.
Ils recommencent jusqu’au signal de fin.

Pied à pied
Deux enfants sont à quatre pattes, en appui sur les coudes, les têtes à l’opposé.
Chaque enfants allonge une jambe (la gauche pour l’un, la droite pour l’autre).
Le pied d’un enfant et celui de l’autre doivent se toucher pendant 3 à 4 secondes.
Ils répètent avec l’autre jambe.

La chenille
Les enfants sont à quatre pattes. Chacun tient les chevilles de l’enfant devant lui.
Tout les enfants avancent en suivant le premier de la chenille ou bien en suivant un trajet tracé au sol.

Le chef d’orchestre
Les enfants sont assis les uns derrière les autres. L’adulte montre un mouvement au dernier enfant.
Le dernier enfant tape l’épaule du joueur juste devant et lui montre ce mouvement.
L’enfant se repositionne et tapote l’épaule de l’enfant devant lui et lui montre à son tour le mouvement jusqu’au premier enfant de la file indienne).

Percussions corporelles
Se mettre en face aux enfants et leur demander de reproduire des enchaînements :

• mains – poitrine
• mains – mains – poitrine
• mains – mains – poitrine – cuisse
• cuisse – mains – mains – poitrine
• mains – poitrine – clap des doigts

Les sauterelles
Les enfants sont debout les uns derrière les autres et le premier saute pieds joints à partir d’une ligne de départ.
Le deuxième enfant se place à l’endroit où les talons du premier sont entrés en contact avec le sol, puis fait à son tour un saut en longueur.
Le troisième enfant refait le même exercice etc.

Davantage de jeux de motricité pour la maternelle : 12 jeux moteurs (coordination, force musculaire, équilibre)