VIDEOS : 6 postures de yoga anti-stress pour les enfants

VIDEOS : 6 postures de yoga anti-stress pour les enfants

Merci au magazine Okapi (groupe Bayard Presse) pour la démonstration en vidéo de ces 6 postures de yoga anti-stress spécialement pour les enfants.

1.La posture du lion

2.La posture du bûcheron

3.La posture de l’arbre

4.La posture du serpent

5.La torsion vertébrale

6.Le massage de la paume de la main

 

 

>>>Plus de conseils sur la gestion du stress des enfants et des adolescents : Quand le STRESS bloque les apprentissages, comment réduire le niveau de stress ?

 

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2 Responses

  1. 9 October 2016

    […] les pauses de révisions, on peut envisager des postures de yoga… ou du ménage […]

  2. 20 February 2017

    […] activités variées basées sur des techniques dont je parle souvent sur le blog : relaxation, yoga, méditation, massage, visualisation positive, Brain […]

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