Des liens étroits entre le sommeil et la mémoire : une vidéo pour tout comprendre

Des liens étroits entre le sommeil et la mémoire : une vidéo pour tout comprendre

Il existe un lien très étroit entre le sommeil et la mémoire. En amont, le sommeil prépare le cerveau à apprendre, à encoder de nouvelles informations. Ultérieurement, il va consolider la mémoire de ces apprentissages pour en faire une mémoire stable et durable. Toutes les formes de mémoire sont concernées, mais chaque stade du sommeil joue un rôle assez sélectif.

Une vidéo de moins de 3 minutes pour tout comprendre sur les liens entre sommeil et mémoire. Il est possible de la regarder avec les enfants et adolescents .

Un épisode de la Web Série de l’Observatoire B2V des Mémoires

 

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