Tout pour apprendre efficacement (à l'école et ailleurs)
Comment soulager la fatigue cognitive des élèves en classe ? En classe, l’activité intellectuelle soutenue entraîne une certaine fatigue cognitive. Le cerveau humain est économe par nature et évalue le prix à payer pour...
Les sept clés de la santé du corps, du cerveau et de l’esprit (à prendre en compte à l’école) Daniel Siegel est neuroscientifique et propose sept clés à prendre en compte au quotidien (et notamment...
Neurosciences : le sommeil a un rôle essentiel dans la consolidation des apprentissages Dans son livre Les neurosciences en éducation, Hippolyte Gros et collectif écrivent que le sommeil a un rôle essentiel dans la consolidation des...
Le sommeil est une condition indispensable à la mémorisation et à l’apprentissage. Le magazine Science&Santé, le magazine d’information de l’Inserm, consacre dans son numéro de mars/avril 2017 un article au rôle du sommeil dans la...
Méthode de mémorisation efficace selon les neurosciences Des études en neurosciences ont montré que nous oublions 75% de ce que nous apprenons après 48 h si aucune réactivation du contenu n’intervient. Cela s’explique par...
Alimentation, mouvement, sommeil, soin de soi : 18 conseils anti-stress Dans son livre L’art de la simplicité, Dominique Laureau parle d’écologie intérieure. Elle propose quelques conseils anti-stress pour regagner en santé et en bonheur...
Les rôles fondamentaux du sommeil Sur l’ensemble de l’organisme Restaurer et réparer le corps Le sommeil facilite la fabrication (synthèse) des molécules comme les protéines, reconstitue les réserves d’énergie (comme le glucose), rétablit les...
6 informations importantes sur les besoins physiologiques du cerveau à prendre en compte quand on apprend Les jeunes de tout âge ont besoin de de dormir suffisamment, de manger en variant leur alimentation et...
4 piliers de l’apprentissage d’après les neurosciences (ou comprendre comment nous apprenons) D’après Stanislas Dehaene, psychologue cognitif, neuroscientifique et professeur au Collège de France, les neurosciences cognitives ont identifié au moins quatre facteurs qui...
