Tagged: détente

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VIDÉO : 3 jeux de relaxation pour l’école (3-11 ans)

3 jeux de relaxation pour l’école (3-11 ans) Ces trois jeux sont extraits de l’ouvrage 140 jeux de relaxation pour l’école et la maison (Editions Retz). Cet ouvrage propose des activités de détente et de retour...

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Relax-express : pour se décharger d’émotions désagréables et refaire le plein d’énergie

Relax-express : pour se décharger d’émotions désagréables et refaire le plein d’énergie Cette relaxation peut être proposée aux enfants pour se libérer d’émotions qui pourraient entraver le processus d’apprentissage et/ou dégrader le climat scolaire....

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La relaxation par mouvements oculaires (en cas de nervosité ou après un temps important passé devant un écran)

Les bénéfices de la relaxation par les mouvements oculaires (enfants et ados) Des exercices de relaxation par mouvements oculaires peuvent aider petits et grands à se détendre nerveusement. Ils sont particulièrement adaptés dans les...

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Stress, peur, tension : 35 activités pour favoriser la relaxation des enfants (3/12 ans)

Stress, peur, tension : 35 activités pour favoriser la relaxation des enfants (3/12 ans) Présentation de l’éditeur Respiration, gymnastique douce, taï chi, yoga, massages, jeux de rôles… 35 exercices ludiques et tout simples pour apprendre...

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5 postures de yoga pour les enfants nerveux et stressés

5 postures de yoga pour les enfants nerveux et stressés Le samavrtti Cette posture permet d’apaiser l’esprit et de retrouver une impression d’équilibre et de stabilité. On invitera les enfants à se mettre dans...