la psychologie positive en classe

Psychologie positive : un exercice pour tirer partie des émotions positives en classe

Psychologie positive : un exercice pour tirer partie des émotions positives en classe

Max Deloor a créé un programme basé sur la pleine conscience et la psychologie positive, qu’il propose dans des écoles belges. Dans cette vidéo, il a demandé aux enfants de trouver une phrase pour accueillir la journée.

Il suffit aux enfants d’inspirer de l’air doucement en ouvrant les bras, de dire la phrase choisie, puis d’expirer lentement par la bouche.

Il s’agit d’un rituel matinal facile à mettre en place avec les enfants pour intégrer la psychologie positive en classe et tirer partie de l’effet des émotions positives à l’école. Les neurosciences ont montré qu’on apprend mieux quand on se sent mieux.

Les enfants sont invités (et non pas obligés) à pratiquer cet exercice : certains préfèrent rester assis et silencieux, d’autres rejoignent les enfants debout en cours de route, d’autres encore ont du mal à s’exprimer et sont encouragés.

Une vidéo touchante, optimiste, inspirante :

Je vous aime tous.

J’aime toute la classe.

J’adore tout le monde.

Je suis contente d’être dans cette classe avec vous.

 

 

Retrouvez l’ensemble du projet d’apprentissage de la pleine conscience et de la psychologie positive en classe sur le site de Max Deloor : http://www.maxeloor.be

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