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Un procédé mnémotechnique efficace : le palais de mémoire, mode d’emploi pour retenir des informations par coeur

Un procédé mnémotechnique efficace : le palais de mémoire, mode d’emploi pour retenir des informations par coeur

Hélène Weber, bloggeuse sur http://donnezdusens.fr, donne le mode d’emploi en vidéo pour créer un palais de mémoire. Le palais de mémoire (ou palais mental) est un procédé mnémothechnique efficace pour retenir plusieurs informations par coeur.

Cette technique s’appuie sur plusieurs principes de base :

  • donner du sens aux informations en les transformant en images,
  • associer de nouvelles informations à des informations que vous maîtrisez déjà et qui sont déjà inscrites dans votre mémoire à long terme,
  • réactiver les informations en parcourant ses palais plusieurs fois.

Du moment que vous respectez ces principes (qui exploitent le fonctionnement de la mémoire), vous obtiendrez de bons résultats. Pour ne pas mélanger les infos, il faut que vous repériez ce que chacune a de spécifique et que vous mettiez en évidence les différences (voire que vous les exagériez). Mais tout ce processus demande du travail, de l’imagination et de la réactivation pour être efficace.

Comment créer une image mémorable ?

  • exagérer la représentation (une plaquette de beurre qui fait une flaque immense…),
  • utiliser de la créativité : des couleurs (l’herbe sur canapé),
  • du mouvement et de l’action (les bouteilles qui dansent)

Comment transformer une notion abstraite en image mémorable ?

Vous avez en fait deux options :

  • soit vous déconnectez les processus de compréhension et de mémorisation,
  • soit vous approfondissez la compréhension de votre notion pour vous aider à la “visualiser”.

Comment mémoriser plusieurs informations différentes ?

Il faut utiliser des palais différents avec des chemins et des objets différents.

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Hélène Weber est l’auteure du livre Objectif mémoire : Au lycée et à l’université, (re)trouvez le goût de travailler avec plaisir et efficacité (éditions Eyrolles). Disponible en médiathèque, en librairie ou sur internet.

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